Complimenteren kun je leren

Wat was het grootste compliment dat je ooit kreeg en wat deed het met je?
Ken je iemand die op dit moment behoefte aan een compliment zou kunnen hebben? Wist je dat ook je eigen humeur verbetert door iemand een compliment te geven?
Door de waarderende woorden van anderen beseffen we dat we erbij horen en dat we ertoe doen. Onze behoefte aan erkenning zit diepgeworteld.
Hoe kunnen we beter leren complimenteren?

Complimentendag

Ieder jaar op 1 maart is het Nationale Complimentendag. Een dag die in het teken staat van het geven van oprechte aandacht en het uitspreken van persoonlijke waardering. Deze dag is absoluut niet bedoeld voor de commercie, zoals Valentijnsdag of Moederdag. Daarom mogen er in het kader van de Nationale Complimentendag geen bijpassende producten of diensten worden aangeboden of gekocht. Dus geen cadeau geven als teken van waardering maar gewoon aan iemand vertellen wat je in hem of haar waardeert.
Hans Poortvliet, een van de initiatiefnemers van de Complimentendag schreef ook Het Groot Complimentenboek, samen met Frank van Marwijk.

Waarom complimenten?

De behoefte aan waardering – want daar draait het bij een compliment om – doordrenkt ons hele leven. Als kind heb je positieve aandacht van je ouders nodig. Door te ervaren dat zij en anderen blij zijn dat jij er bent en dat er waardering is voor jouw ideeën en bezigheden, wordt de basis gelegd voor persoonlijke groei en leer je diep contact maken met anderen. Goed voor het zelfvertrouwen.
Als persoon gezien en geaccepteerd worden en waardering krijgen voor wat we doen draagt ook op latere leeftijd positief bij aan onze motivatie en aan ons zelfbeeld.

Moeilijk?

Complimenten leveren veel op en kosten niets. Reden dus om er vrijgevig mee te zijn en ze met veel plezier uit te delen aan degenen die ze verdienen. Zelf ga je je er ook beter van voelen doordat je de ander met je compliment een goed gevoel geeft.
In de praktijk komt er echter minder terecht van het complimenteren. In plaats van geprezen, worden kinderen eerder berispt, vertellen liefdespartners of vrienden elkaar te weinig wat ze aan elkaar waarderen. Op het werk is gebrek aan waardering een van de belangrijkste redenen waarom werknemers ontslag nemen of mensen stoppen met hun vrijwilligerswerk.
Hoe komt dat?
Men kan zich onzeker voelen bij het geven van een compliment. In welke situaties is het gepast? Waarom, aan wie en hoe doe je het? Kan het soms verkeerd worden opgevat? Moet je voor vanzelfsprekende dingen wel een compliment geven? Is het niet overdreven of slijmerig? Aan de andere kant vinden mensen het ontvangen van een compliment vaak ook lastig, het wordt dan achteloos weggewuifd. Niet leuk voor de gever.

Hoe doe je het?

Het geven van een compliment is vanzelfsprekend als iemand een bijzondere prestatie heeft geleverd. Als het echter om minder opvallende dingen gaat, laten we een compliment vaak achterwege. Dagelijkse inspanningen verdienen het echter ook om erkend te worden.
Er is geen recept voor een goed compliment. De volgende tips kunnen je wel op weg helpen:
Zorg dat je compliment als waardevol en geloofwaardig wordt ervaren: prijs datgene wat zowel jij als de ander belangrijk vindt. Neem de tijd ervoor, roep dus niet even iets positiefs in het voorbijgaan op de gang.
Druk je waardering in positieve woorden uit: waardeer wat iemand doet in plaats van wat hij nalaat. Vraag hoe hij dit goede resultaat heeft behaald.
Ook non-verbaal kun je waardering uitdrukken. Bekend zijn de opgestoken duim en het schouderklopje. Minder bekend is het omhoog bewegen van je open handpalm om het goede gevoel bij een compliment te versterken. Een glimlach wordt ook aanbevolen.
Maak een compliment persoonlijk door de persoon bij zijn naam te noemen als je het uitspreekt. Zeg concreet waar het over gaat en zeg er ook bij waarom je het compliment geeft. Praat op een manier die zowel bij jou als bij de ander past. Overdrijf niet.

Tot slot een paar voorbeelden van foute complimenten:

‘Jouw huis is altijd zo netjes. Dat lukt mij niet als werkende vrouw’.

‘Lekker, zo’n zelfgebakken cake.  Jammer dat je die nooit heel uit de vorm krijgt’.

‘Goed dat we ondanks jouw vertraging toch op tijd konden beginnen’.

Bron: Het Groot Complimentenboek – Frank van Marwijk en Hans Poortvliet

Meld je hier aan voor de maandelijkse lessen van de Bewaarschool.

Gevonden op Pinterest